MY's my "D"


人生楽しんだもん勝ちなブログ
by blingbling_dragon
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事務所でキャンプイン!

ブログお休みしてる間、もうやめちゃったわけじゃないんです。
今はなんと

事務所でキャンプイン

です。
みんな入隊させました。
今日は3日目。皆さん

ヒーヒー

言いながらやってます。
私はちょっとだけ慣れてるので
みんなの姿を見る余裕があるのですが、

結構面白い

です、みんなの動き(笑)

みんなを入隊させたのはいいのですが・・・
仕事に支障をきたさないかだけが心配です。
私だけならまだしも・・・みんなとなると・・・

事務所つぶれます。。。

ま、いっか(笑)

みんなで

ビクトリー!

やると気持ちいいです。

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by blingbling_dragon | 2007-06-27 00:14 | 一般

キャンプイン14日目、最終日!

ついに最終日、終わりました!

2週間、最初は筋肉痛との戦いでした。
しかし今は!

無敵の肉体を手に入れました!!!

というのはちょっと大げさ・・・

でも、大分絞れたと思います。
これから先、待ちに待った



が来ます。
皆さん、水着の季節ですよ。
大丈夫ですか?
ちょっとヤバイなぁって思ってる人、

ビリーズブートキャンプ

いいんじゃないでしょうか。
では。

ヴィクトリ~~~!!!
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by blingbling_dragon | 2007-06-19 23:36 | 一般

キャンプイン12日・13日目

腹筋プログラム2周目です。
もう大分余裕です。
でもまだ・・・

腹筋割れてません・・・

なんでだ~~~!
明日は最終日、

割れるのか、俺!

スリミンッ!!!
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by blingbling_dragon | 2007-06-19 00:31 | 一般

キャンプイン10日・11日目

あぁ、2巻つれ~・・・

今日はちょっと辛かったです。。。

1巻、2巻は時間も長くて大変なんだけど、
2巻が1番きっついっすね。
なんといっても・・・

ビリーのテンションが高い@2巻

ミスは連帯責任です。

ユニティー!
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by blingbling_dragon | 2007-06-16 01:01 | 一般

キャンプイン8日目、9日目

さて、最初(1巻)に戻って2週目(8日目、9日目)。

だーいぶいい感じになってきました。

まだまだ辛いけど、筋肉痛にはならなくなりました。
腹筋にも心なしか

筋が・・・

出てきたかもしれません。

やば~い、早く裸になりた~い。

でも、まだです。
もうちょっとしたら。。。

事務所で裸になります。

では、また。

ブートキャ~ンプ!
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by blingbling_dragon | 2007-06-14 00:59 | 一般

キャンプイン7日目

ついに!ワンクール、7日目が終了いたしました!
最後は楽しく今までのおさらい。
(結構きついけど・・・)

んで、肝心の体の方はというと
結構変わった

気がします。

ま、ウエストは大分引き締まったかな。
腹筋も以前よりかは絞まって割れてる

気がします(しかも微妙に・・・)。

さらに1週間、今度はビリーバンドをがっちり使って
エクササイズ、がんばりたいと思います。

Billy's Bootcamp、日頃運動不足の皆様方、
お勧めです。
とにかく一度やってみるといいと思います。

自分がいかに衰えているかがわかりますヨ。

では、今度はみんなで一緒に

サーコー、サーコー

しましょう。

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by blingbling_dragon | 2007-06-10 13:17 | 一般

キャンプイン6日目

あ”~、腹筋いでぇ~・・・

6日目突破いたしました。
体の方はというと・・・

大分キテマス。。。

シェイプはアップしてるとは思いますが、
どっちかというと、

疲れ

が大分キテマス。
でもあと一日!

グァンヴァルゾッ!!!

スクウィ~ズ
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by blingbling_dragon | 2007-06-09 22:25 | 一般

キャンプイン5日目

さて、もう後半戦ですよ~、5日目終わりました。
腹筋プログラムですが、息が切れるってわけじゃないんだけど・・・

地味に効く~

地味っていってもピンポイントで激しく効いてるって感じなんだよなぁ、
わっかるかなぁ?

今、腹筋が燃えています!

トゥイスト!

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by blingbling_dragon | 2007-06-09 00:10 | 一般

キャンプイン4日目

ついに折り返し地点通過です。
4日目、終了しました。

汗の量が日に日に尋常じゃない感じになってきてます。

今日はビリーバンド使用。
肩の張りが半端じゃないです・・・
ちょっと明日が心配。。。

でもあと3日、明日からは

「腹筋プログラム」

ついに本格的に腹を絞めにかかります!

ブーキャンインニョータ~ン♪
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by blingbling_dragon | 2007-06-08 00:16 | 一般

キャンプイン3日目

3日目に突入しました~。
ということで今日から

2本目/応用プログラム

にレベルアップです。

昨日に比べて汗の量が・・・尋常じゃありません。

さすが応用プログラム。
でも1日目2日目と基本的な動きをやってきたから
結構動きに慣れてきています。
ただ・・・

筋肉痛がひどいです。。。

仕事に支障をきたしてるかも・・・

でも明日から後半戦!
がんばるゾっ!

イエッサー!!!

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by blingbling_dragon | 2007-06-07 00:09 | 一般